В статье описаны 17 правил рационального питания, которые помогут сохранить здоровье и энергию на весь день. Среди них: утром выпить теплую воду, завтракать легко, есть маленькими порциями, употреблять животный и растительный белок, жиры и углеводы, не есть жареную пищу, пить достаточно воды и не есть испорченные продукты. Также рекомендуется употреблять витамины и антиоксиданты для быстрого восстановления организма после нагрузок.

Задержка воды в жировой ткани приводит к целлюлиту и лишнему весу. Дренаж жировой ткани помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить сжигание жира. В домашних условиях можно приготовить дренажные напитки, которые тонизируют, дренируют и сжигают жиры. В статье представлено 6 рецептов дренажных напитков на основе лекарственных растений и ягод.

В статье представлено 10 несложных упражнений для укрепления мышц груди и придания ей привлекательного вида. Каждое упражнение необходимо повторить 8 раз, сделать 2 подхода. Важно следить за осанкой и выполнять упражнения правильно, чтобы достичь желаемого результата.

Куриная печень в сметане по этому рецепту получается очень мягкая и вкусная - просто тает во рту. Да и готовить её очень легко и быстро. По времени приготовление не займет больше 20-25 минут. Рецепт с фото и тегами #сметана@cook_good #печень@cook_good #вторые_блюда@cook_good.

Статья предлагает 8 способов восстановить здоровье волос, используя естественные ингредиенты, такие как оливковое масло, яйца, бананы, авокадо, мед, яблочный уксус и простокваша. Каждый способ описан подробно, включая рецепты и инструкции по применению. Все эти методы помогут вернуть волосам блеск, мягкость и здоровый вид.

Сорванный цветок считается символом смерти, поэтому знахари никогда не сушат сорванные цветы, травы и коренья в жилых помещениях. Традиция дарить живые цветы пришла к нам с насильного внедрения христианства. Однако только жизнеспособный цветок, с развитой корневой системой, растущий в грунте, может символизировать жизнь и процветание.